Chrapanie obniża naszą wydajność w pracy

Dziś jest:Wtorek, 18 września 2018, Imieniny: Józefa, Ireny
Encyklopedia leków

Wybierz literę na jaką rozpoczyna się nazwa leku:

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

Układ Oddechowy

2010-01-13

Chrapanie obniża naszą wydajność w pracy

Zmęczenie w pracy, przysypianie w ciągu dnia, uczucie niewyspania nawet po 8 - godzinnym śnie. Często takie stany tłumaczymy stresem, zbyt dużym napięciem i tempem życia, czy nadmiarem obowiązków. Możemy się jednak mylić. Przyczyną naszej niskiej wydajności oraz stałego zmęczenia w pracy może być... chrapanie.


Chrapanie postrzegane jest głównie jako problem społeczny, przeszkadzający głównie drugiej, niechrapiącej osobie w sypialni. Jest przyczyną sprzeczek między parami, a często nawet separacji łóżek. Cierpiący na tę dolegliwość często nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że poza uciążliwością dla otoczenia, chrapanie może mieć także przykre konsekwencje dla zdrowia. Zaniedbanie chrapania, może doprowadzić do rozwinięcia się zespołu bezdechów śródsennych. Jest to znacznie poważniejsze schorzenie, które wiąże się z trudnościami w oddychaniu w czasie snu. Przerywany, czasem nawet kilkanaście razy w ciągu nocy, sen nasila objawy niedotlenienia, przez co rano budzimy się zmęczeni i niewyspani. - Wstając rano czułem się jakbym wracał z ciężkiej pracy. Po 10 godzinach snu nadal byłem zmęczony i senny. Diagnostyka za pomocą Apnografu wykazała, że chrapanie doprowadziło u mnie do powstania bezdechów trwających nawet 10 sekund, co powodowało niedotlenie organizmu i było przyczyną mojego stałego zmęczenia. – wspomina Arkadiusz Głuszcz, wrocławski przedsiębiorca, przez lata walczący z chrapaniem. - Coraz bardziej przeszkadzało mi to w pracy, całe dnie musiałem zmagać się ze zmęczeniem – dodaje. Zaburzenia oddychania w czasie snu mogą doprowadzić także do chorób układu krążenia - m.in. nadciśnienia tętniczego czy choroby niedokrwiennej serca. Przykrą konsekwencją bezdechów mogą być również zaburzenia potencji. Jak więc walczyć z tym głośnym problemem? Eksperci odradzają ogólnodostępne preparaty: aerozole, plastry do nosa, czy listki na podniebienie, które stanowią doraźne rozwiązanie i zwalczają jedynie skutki, a nie przyczynę dolegliwości. U źródeł chrapania leży bowiem zwiotczenie części gardła - przede wszystkim podniebienia miękkiego oraz języczka, zbyt mała cieśń gardła, czy zapadający się w trakcie snu język. - Jeśli chcemy ostatecznie rozstać się z chrapaniem warto pomyśleć o zabiegu, który przynosi rezultaty na stałe i likwiduje przyczynę chrapania i bezdechów – mówi dr n. med. Aleksandra Sztuka-Banel z Dolnośląskiego Centrum Laryngologii Medicus, które leczy chrapanie. – Plastyka w obrębie gardła i podniebienia, przeprowadzana w ciągu jednego dnia nowoczesną metodą koblacji, pozwala w sposób bezkrwawy i bezbolesny pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości - dodaje. Metoda koblacji, z której od lat korzystają pacjenci w Niemczech i Norwegii, polega na wytworzeniu fal o wysokiej częstotliwości, które powodują jonizację molekuł wewnątrz tkanki. Przekładając to na język pacjenta: koblacja powoduje odparowanie wyznaczonej części tkanki, zmniejszenie jej objętości i zwiększenie napięcia w określonych partiach bez cięć i efektu oparzenia, ponieważ działa się temperaturą 40-50˚C. Jest to więc zabieg całkowicie bezkrwawy, niemalże bezbolesny, nie występuje po nim obrzęk, nie ma efektu poparzenia, jak w przypadku lasera, a pacjent tego samego dnia wraca do domu i może jeść, pić i normalnie funkcjonować. Taka forma zabiegu jest więc wygodna dla osób prowadzących aktywny tryb życia, ponieważ nie wymaga hospitalizacji oraz nie zmusza nas do przeznaczania urlopu na walkę z chrapaniem.

Poza skutecznym zabiegiem należy wspomnieć o roli, jaką w walce z chrapaniem odgrywa tryb życia. Niewiele osób wie, że chrapanie jest bardzo często wynikiem zaniedbań w prawidłowej higienie życia. Oprócz cech wynikających z budowy anatomicznej gardła, ma na nie wpływ także otyłość, palenie papierosów, picie alkoholu czy nadużywanie leków nasennych bądź uspokajających. W niektórych przypadkach „wystarczy” więc schudnąć, by pozbyć się chrapania.

Informacja prasowa




Dodaj komentarz lub opinię


Autor:

Treść*:


» Odpowiedz

Opinie i komentarze (0)

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta

Najnowsze wątki na forum

Zmiana skorna na zoledziu

Witam, pojawila mi sie zmiana skorna na zoledziu. Nie swedzi nie piecze, nie...

Pincia | 2018-09-18 09:41

Zmiana skorna na zoledziu

Witam, pojawila mi sie zmiana skorna na zoledziu. Nie swedzi nie piecze, nie...

Pincia | 2018-09-18 09:40

Ortopeda dzieciecy

Dzień dobry. Mam pytanie dotyczące lekarza ortopety. Czy jest jakaś...

olsztyn2018 | 2018-09-17 13:26

Najnowsze firmy w bazie

In Puris - prywatny ośrodek terapii i uzależnień - Huta Żuławska

In Puris to prywatny ośrodek leczenia uzależnień specjalizujący się w skutecznym leczeniu uzależnień...

Centrum Medyczne Łukasz Michalak - Wrocław

Centrum Medyczne Michalak to rozwiązanie dedykowane kobietom pragnącym poprawić urodę. W gabinecie medycyny...

Newsletter

Jeżeli chcesz być informowany o nowościach w serwisie iLekarze.pl, dodaj swój e-mail:

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2018

Content