Chrapanie obniża naszą wydajność w pracy

Dziś jest:Sobota, 17 listopada 2018, Imieniny: Salomei, Grzegorza
Encyklopedia leków

Wybierz literę na jaką rozpoczyna się nazwa leku:

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

Układ Oddechowy

2010-01-13

Chrapanie obniża naszą wydajność w pracy

Zmęczenie w pracy, przysypianie w ciągu dnia, uczucie niewyspania nawet po 8 - godzinnym śnie. Często takie stany tłumaczymy stresem, zbyt dużym napięciem i tempem życia, czy nadmiarem obowiązków. Możemy się jednak mylić. Przyczyną naszej niskiej wydajności oraz stałego zmęczenia w pracy może być... chrapanie.


Chrapanie postrzegane jest głównie jako problem społeczny, przeszkadzający głównie drugiej, niechrapiącej osobie w sypialni. Jest przyczyną sprzeczek między parami, a często nawet separacji łóżek. Cierpiący na tę dolegliwość często nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że poza uciążliwością dla otoczenia, chrapanie może mieć także przykre konsekwencje dla zdrowia. Zaniedbanie chrapania, może doprowadzić do rozwinięcia się zespołu bezdechów śródsennych. Jest to znacznie poważniejsze schorzenie, które wiąże się z trudnościami w oddychaniu w czasie snu. Przerywany, czasem nawet kilkanaście razy w ciągu nocy, sen nasila objawy niedotlenienia, przez co rano budzimy się zmęczeni i niewyspani. - Wstając rano czułem się jakbym wracał z ciężkiej pracy. Po 10 godzinach snu nadal byłem zmęczony i senny. Diagnostyka za pomocą Apnografu wykazała, że chrapanie doprowadziło u mnie do powstania bezdechów trwających nawet 10 sekund, co powodowało niedotlenie organizmu i było przyczyną mojego stałego zmęczenia. – wspomina Arkadiusz Głuszcz, wrocławski przedsiębiorca, przez lata walczący z chrapaniem. - Coraz bardziej przeszkadzało mi to w pracy, całe dnie musiałem zmagać się ze zmęczeniem – dodaje. Zaburzenia oddychania w czasie snu mogą doprowadzić także do chorób układu krążenia - m.in. nadciśnienia tętniczego czy choroby niedokrwiennej serca. Przykrą konsekwencją bezdechów mogą być również zaburzenia potencji. Jak więc walczyć z tym głośnym problemem? Eksperci odradzają ogólnodostępne preparaty: aerozole, plastry do nosa, czy listki na podniebienie, które stanowią doraźne rozwiązanie i zwalczają jedynie skutki, a nie przyczynę dolegliwości. U źródeł chrapania leży bowiem zwiotczenie części gardła - przede wszystkim podniebienia miękkiego oraz języczka, zbyt mała cieśń gardła, czy zapadający się w trakcie snu język. - Jeśli chcemy ostatecznie rozstać się z chrapaniem warto pomyśleć o zabiegu, który przynosi rezultaty na stałe i likwiduje przyczynę chrapania i bezdechów – mówi dr n. med. Aleksandra Sztuka-Banel z Dolnośląskiego Centrum Laryngologii Medicus, które leczy chrapanie. – Plastyka w obrębie gardła i podniebienia, przeprowadzana w ciągu jednego dnia nowoczesną metodą koblacji, pozwala w sposób bezkrwawy i bezbolesny pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości - dodaje. Metoda koblacji, z której od lat korzystają pacjenci w Niemczech i Norwegii, polega na wytworzeniu fal o wysokiej częstotliwości, które powodują jonizację molekuł wewnątrz tkanki. Przekładając to na język pacjenta: koblacja powoduje odparowanie wyznaczonej części tkanki, zmniejszenie jej objętości i zwiększenie napięcia w określonych partiach bez cięć i efektu oparzenia, ponieważ działa się temperaturą 40-50˚C. Jest to więc zabieg całkowicie bezkrwawy, niemalże bezbolesny, nie występuje po nim obrzęk, nie ma efektu poparzenia, jak w przypadku lasera, a pacjent tego samego dnia wraca do domu i może jeść, pić i normalnie funkcjonować. Taka forma zabiegu jest więc wygodna dla osób prowadzących aktywny tryb życia, ponieważ nie wymaga hospitalizacji oraz nie zmusza nas do przeznaczania urlopu na walkę z chrapaniem.

Poza skutecznym zabiegiem należy wspomnieć o roli, jaką w walce z chrapaniem odgrywa tryb życia. Niewiele osób wie, że chrapanie jest bardzo często wynikiem zaniedbań w prawidłowej higienie życia. Oprócz cech wynikających z budowy anatomicznej gardła, ma na nie wpływ także otyłość, palenie papierosów, picie alkoholu czy nadużywanie leków nasennych bądź uspokajających. W niektórych przypadkach „wystarczy” więc schudnąć, by pozbyć się chrapania.

Informacja prasowa




Dodaj komentarz lub opinię


Autor:

Treść*:


» Odpowiedz

Opinie i komentarze (0)

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta

Najnowsze wątki na forum

Co jest ze mną???

Witam.Przeszukalam forum wzdłuż i wszerz i nie uzyskałam konkretnej...

maja80000 | 2018-11-14 15:19

Co jest ze mną???

Witam.Przeszukalam forum wzdłuż i wszerz i nie uzyskałam konkretnej...

maja80000 | 2018-11-14 15:18

co wpływa na częstsze problemy z pęcherzem?

Czy można im jakoś zapobiegac albo jakaś profilaktykę stosować? Czy...

liskaasa | 2018-11-13 20:52

Najnowsze firmy w bazie

Gabinet Stomatologiczny MEDICUS DENT Marek Książek - Opole

Marzy Ci się śnieżnobiały uśmiech i lśniące, białe zęby bez ubytków? Zapraszamy do skorzystania z usług...

Kosmed Sp.z o.o. - Kielce

Nasza firma może się pochwalić blisko 30 latami doświadczenia na polskim rynku. Jesteśmy w 100% polską firmą z...

Newsletter

Jeżeli chcesz być informowany o nowościach w serwisie iLekarze.pl, dodaj swój e-mail:

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2018

Content